Jak radzić sobie z poczuciem winy po uśpieniu ukochanego zwierzaka
Umieszczenie ukochanego zwierzaka w pozycji snu jest źródłem zniszczenia dla każdego właściciela zwierzęcia, ale może również niespodziewanie spowodować wiele winy. Poczucie winy często nasila poczucie straty i może wywołać poczucie zwątpienia i przedłużyć proces gojenia. Nawet w czasach choroby zwierząt domowych poczucie winy może odgrywać pewną rolę.
Czasami te rzeczy po prostu się zdarzają. Zwierzęta nie mogą mówić, a objawy kliniczne mogą być niewielkie lub bardzo subtelne.
Jako miłośnicy zwierząt robimy wszystko, co w naszej mocy, i staramy się uczyć z każdego doświadczenia.
Co to jest wina?
Istnieje wiele definicji słowa " wina" , ale ten, który najlepiej pasuje do poczucia winy związanej z pieszczotami, to "poczucie winy, szczególnie w przypadku wyimaginowanych przestępstw lub poczucia nieadekwatności". Zwierzęta zależą od nas w kwestii jedzenia i schronienia i nie mogą bezpośrednio nam powiedzieć, jak się czują, więc gdy coś dzieje się z naszym zwierzakiem (tj. Chorobą, wypadkiem, śmiercią), poczucie, że pozwalamy swojemu zwierzakowi, często zmienia się w poczucie winy, gniewu lub zaprzeczenia . Pytania "Dlaczego nie zauważyłem tego problemu?", "Czy zachowałem się wystarczająco szybko?" i "Czy zrobiłem wszystko, co mogłem?" są pospolite. Trudno być obiektywnym, jeśli chodzi o nasze zwierzęta.
Jaki jest cel winy?
Łagodne poczucie winy może być pomocne; Uczenie się na błędach lub uczenie się, jak lepiej obserwować zwierzaka pod kątem objawów choroby, są pozytywnymi skutkami samobadania wywołanego poczuciem winy.
Gdy poczucie winy nasila się lub nie chce odejść, może to być szkodliwe dla poczucia własnej wartości i dla innych relacji.
Jak radzić sobie z poczuciem winy?
Poczucie winy zostało opisane jako gniew skierowany do wewnątrz i często wiąże się z emocjami gniewu, jednym z "pięciu etapów smutku". Wszyscy odnawiają się z żalu w różnym tempie, ale oto kilka wskazówek, jak zmniejszyć ilość gniewu / poczucia winy i rozpocząć proces leczenia .
- Idź łatwo na siebie. Zatrzymaj krytyczny self-talk. Wiedz, że zrobiłeś najlepiej, jak potrafisz w tych okolicznościach. Wypadki się zdarzają, zdarzają się choroby, a ludzie popełniają błędy.
- Rozmawiaj o swoich uczuciach z zaufanym przyjacielem lub członkiem rodziny; ktoś z pewną perspektywą na sytuację.
- Spróbuj przekierować uczucia nieadekwatności lub złego postępowania do czasów, w których dzieliłeś się ze swoim zwierzakiem w dobrym zdrowiu; czas, który podałeś dla swojego zwierzaka i bardzo dbał o swojego zwierzaka.
- Porozmawiaj ze swoim lekarzem weterynarii, jeśli masz dalsze pytania na temat stanu swojego zwierzaka.
- Porozmawiaj z doradcą żałobnym lub zadzwoń na infolinię utraty zwierząt, aby uzyskać wsparcie.
Zwolnienie z poczucia winy nie oznacza, że nie lubisz swojego zwierzaka. Pozbycie się wściekłego i niszczącego poczucia winy jest zdrowe dla wszystkich zaangażowanych.
Więcej o radzeniu sobie z utratą zwierząt
- Jak poznać, kiedy jest "czas" na eutanazję zwierzaka
- Pomaganie dzieciom w radzeniu sobie z utratą zwierzaka
- Zrozumienie psów i tego, jak doświadczają smutku
- Etykieta współczucia za utratę zwierzaka