Jak szczenięta przynoszą korzyści Twojemu zdrowiu
Żyjemy ze szczeniętami, ponieważ sprawiamy sobie nawzajem radość, ale czy wiedzieliście, że szczenięta mają korzyści zdrowotne? Wiele badań dowodzi, co kochankowie-szczeniaki już wiedzą - są dla nas dobre!
Szczenięta zmniejszają stres
Szczenięta mogą być jeszcze bardziej korzystne w okresach stresu. Ludzie ze zwierzętami chorują rzadziej i odzyskują szybciej niż osoby bez znajomych zwierząt. Niemowlęta i dzieci, które dorastają ze szczeniętami i kotkami są mniej podatne na rozwój alergii w miarę dojrzewania.
Twój szczeniak może obniżyć ciśnienie krwi skuteczniej niż leki. Dzieje się tak, ponieważ czynność mówienia dramatycznie zwiększa ciśnienie krwi, a leki nie blokują tego efektu. Jedyną rzeczą, która przeciwdziała zwiększonemu ciśnieniu krwi wynikającemu z mówienia, jest koncentrowanie się na czymś poza tobą - jak na zwierzaku. Możesz nauczyć się skutecznie rozmawiać ze swoim szczeniakiem .
Twój szczeniak nie musi być obecny, aby ten "efekt zwierzęcia" zadziałał. Wystarczy wiedzieć, że czeka w domu. Pieszczoty i głaskanie każdego przyjaznego psa lub kota również obniża ciśnienie krwi, więc jeśli nie masz zwierząt, możesz zgłosić się do schroniska lub zabrać futro w domu sąsiada. Jednakże pieszczoty są szczególnie skuteczne, gdy są to twoje własne zwierzęta.
Szczenięta poprawiają rozwój dzieci
Istnieją nawet badania Aline i Robert Kidd, które pokazują, że młodzież z rodzin kochających zwierzęta jest wyższa w rozwoju poznawczym, społecznym i motorycznym.
Inny badacz, Robert Poretsky, opracował Skalę Klejenia Zwierząt Towarzyszących. Im wyższe dzieci w wieku przedszkolnym zdobyły punkty na tym narzędziu pomiarowym, tym wyższe były ich wyniki we wszystkich miarach rozwoju i empatii.
Szczenięta ograniczają wizyty lekarskie
Według japońskiego badania, właściciele zwierząt domowych odwiedzili lekarzy o 30 procent mniej niż ci, którzy nie mieli zwierząt domowych.
Kolejna ankieta przeprowadzona przez brytyjskiego badacza dr. Jamesa Serpella pokazała, że zaledwie miesiąc po otrzymaniu psa lub kota, seniorzy mieli o 50 procent mniej drobnych problemów medycznych, takich jak bolesne stawy, katar sienny, bezsenność, zaparcia, lęk, niestrawność, przeziębienia i grypa, ogólne zmęczenie, kołatanie serca lub duszność, ból pleców i bóle głowy.
Ludzie, którzy przeszli atak serca - i własne zwierzęta - szybciej odzyskują siły i przeżywają dłużej niż osoby, które przeżyły zawał serca bez zwierząt. A ci z nas, którzy mieszkają z ukochanym szczeniakiem lub innym zwierzakiem doświadczają jedynie o połowę większego wzrostu ciśnienia krwi, gdy są zestresowani, jak ci bez zwierząt.
Szczenięta zwiększają ćwiczenia
Dotrzymywanie kroku nowemu szczeniakowi może być wyzwaniem. Jednak ściganie go po domu i podwórku ma inne zalety.
Część efektu zwierzęcia ma związek ze zwiększonym wysiłkiem fizycznym. Wiem, że moje ćwiczenia wzrosły, odkąd Magia przybyła z nami. Każdego dnia domaga się gry spoza miejsca kilka razy, a to mnie podnieca i porusza. Psy nie przyjmą odpowiedzi "nie" ani nie pozwolą ci spać zbyt późno, jeśli miska z jedzeniem jest pusta i nie możesz zignorować potrzeb szczeniaka w sposób, w jaki możesz uzyskać członkostwo na siłowni. Ćwiczenia łagodzą niepokój, nudę i depresję.
Podczas gdy inni mogą spojrzeć z ukosa na ludzi głupio działających, "legalne" jest granie i bawienie się ze zwierzętami - co jest równie dobre dla naszego zdrowia psychicznego jak dla zwierząt domowych. Odłóż na bok czas na zabawę ze szczeniakiem, a poczujesz się lepiej.
Zwierzęta również utrzymują nas w łączności społecznej. Spacerowanie z psem lub rozmowa o szczeniaku w sklepie spożywczym zachęca do kontaktu, który interesuje nas życiem i innymi ludźmi.
Szczenięta łagodzą ból i niepokój
Nie robię tego. Pozytonowa tomografia emisyjna (skan PET) to badanie obrazowe, które pomaga lekarzom wykrywać zmiany biochemiczne wykorzystywane do diagnozowania i monitorowania różnych stanów zdrowia. Testy te pokazują, że dotykanie zwierzaka zamyka ośrodki leczenia bólu w mózgu. Pieszcząc szczeniaka łagodzi twój własny ból, a także budzi niepokój, a wszystko to bez efektów ubocznych Valium.
Innymi słowy, szczeniak na kolanach może złagodzić twój ból.
Często mówimy o "więzi", gdy mówimy o miłości, którą odczuwamy dla naszych zwierząt. Nauka może mierzyć ten efekt zwierzęcia, ponieważ na myśl i nastawienie wpływają zmiany w chemii mózgu. Te substancje chemiczne wywołują uczucie uniesienia, bezpieczeństwa, spokoju, szczęścia, satysfakcji, a nawet miłości. Badania krwi, które mierzą te chemikalia pokazują, że poziom wzrasta dla ludzi - ORAZ dla zwierząt domowych! - gdy ma miejsce wiązanie. Innymi słowy, gdy łączysz się ze szczeniakiem, te dobre chemikalia i wiązanie występują zarówno dla Ciebie, jak i dla szczeniaka, więc Twój szczeniak odczuwa miłość .
Oczywiście, jeśli twój szczeniak jest nieletnim przestępcą, który potrzebuje więcej treningu, może podnieść ciśnienie krwi poprzez żucie nielegalnych celów lub posiadanie nocnych wypadków w domu. Ale całe pogorszenie jest tego warte. Nigdy nie należy lekceważyć wpływu tego zwierzęcia na Ciebie i Twojego szczeniaka. Uważaj szczeniaka za futrzaną receptę, która kosztuje tylko kilka zwierząt i smakołyków, a obaj kwalifikują się do korzyści zdrowotnych.