Co zrobić, aby się pocierać, sapać i sapać podczas jazdy konnej
Niezależnie od tego, czy właśnie zacząłeś jeździć konno, czy też zalogowałeś się przez setki godzin lub mil w siodle, czasami może być wyzwaniem unikanie różnych rodzajów bolesności siodła. Niektóre bóle, jak bolesne mięśnie, zostaną rozwiązane z czasem. Im więcej jeździsz, tym mniej odczuwasz ból po każdej jeździe. Ale nie każda bolesność jest muskularna, a ty niekoniecznie "podskakujesz", gdy twoje umiejętności jeździeckie posuwają się naprzód. Oto spojrzenie na niektóre rozwiązania, aby uniknąć tarcia, otarć i siniaków podczas jazdy.
Pozycja jeździecka
Jednym z najczęstszych miejsc, gdzie jeźdźcy dostają skazy są wzdłuż ich łydek i od czasu do czasu wewnątrz kolan. Pierwszą rzeczą do zrobienia jest sprawdzenie pozycji - upewnij się, że siedzisz prawidłowo, a nogi się nie wahają. Problemy z postawą lub siedzeniem, takie jak te, można rozwiązać za pomocą kilku lekcji jazdy konnej.
Sprzęt
Czasami tack może być problemem. Masywne strzemiona , klamry i klapy siodełka mogą przygniatać lub pocierać. Spróbuj zmienić położenie klamerek, jeśli to możliwe, lub zmienić skórę na cieńszą. Półkoliste czółenka bez części nożnej mogą pomóc w zapobieganiu otarciom w wewnętrznej części łydki i zapewnić wsparcie dla nogi. Half chaps Porównaj ceny są w wielu różnych stylach, kolorach i materiałach i można je znaleźć za mniej niż 50 USD. Możesz również być w stanie odebrać przedmioty dobrej jakości, takie jak ten, w sklepie z wysyłką. Jeśli jeździsz po angielsku, możesz nosić wysokie buty. Skórzany jest wygodniejszy, ale guma może być dobra, jeśli pogoda nie jest gorąca lub zimna.
Jeśli masz dłuższe niż przeciętne nogi, możesz uszczypnąć się między klapami siodełka a szczyty wysokich butów do jazdy konnej. Buty niestandardowe są opcją, choć kosztowną. Znowu, półksiężyców w wysokich rozmiarach działa dobrze. Możliwe jest również znalezienie siodła angielskiego z dłuższymi klapami. Oczywiście wykonane zostanie niestandardowe siodło pasujące do długości nóg, ale te często kosztują dużo.
Niektóre siodła pozostawi po cięciu kości siedzenia po długiej jeździe. Starsze siodła mogą być szczególnie trudne i nie są dopasowane do kobiet. Podkładka z owczej skóry lub pokrowiec na siedzenie, taki jak poduszka Cashel Tush (porównaj ceny), może dodać nieco więcej wyściółki, której siodło nie ma.
Nawet półgodzinna jazda w źle dopasowanym siodełku może spowodować wiele kłopotliwych dni. Obcieranie w okolicy krocza jest bardzo częstym problemem dla mężczyzn i kobiet. Najbardziej prawdopodobną przyczyną jest rozmiar siodełka lub pozycja, w której siedzi. Spróbuj siodła z większym siedzeniem lub węższym lub szerszym zakrętem (szerokość siodełka pod miejscem, w którym siedzi twoje uda; ). Coraz więcej siodeł odbywa się z myślą o konformacji kobiet.
Odzież
Sprawdź nieporęczne insekty na spodniach, które nie powodują problemu. Mnóstwo ludzi jeździ w dżinsach przez cały czas, ale może się okazać, że szwy są zbyt grube. Najbardziej powszechny sprzęt jeździecki ma trochę rozciągliwości, jak rajstopy szkolne Lycry. Czytaj Odzież do jazdy konnej po pomysły na wygodne spodnie do jazdy konnej .
Szybkie poprawki
Jeśli zmiana siodła nie jest możliwa, wciąż jest kilka tymczasowych poprawek, które mogą pomóc. Faceci mogą próbować nosić bieliznę przygotowaną dla rowerzystów lub unikać bokserów w celu dokładniejszego dopasowania majtek.
Krążą plotki, że niektórzy jeżdżący na odległość uciekają się do noszenia rajstop. Odetnij dolną część nogi, aby nie były widoczne w kostkach. Jeśli jeździsz w dżinsach, poszukaj stylów, które nie mają grubo złożonego owalu.
Niektóre kobiety najwygodniej jeżdżą na stringach, inne wolą folie w stylu full-back lub bieliznę krótką. Kobiety mogą też próbować bielizny stworzonej dla rowerzystów. Mogą być pomocne, jeśli nie masz zbyt dużo "dopełnienia" między tobą a siodłem. Bielizna taka jak figi rowerowe ma wyściółkę z przodu iz tyłu. Wypróbuj kilka różnych stylów, aby znaleźć to, co działa. Można również znaleźć spodnie jeździeckie z wbudowaną bielizną. Przygotuj się na ich częste mycie.
Kupa wazeliny w obszarach wrażliwych może pomóc w zapobieganiu otarciom. Fuj. Poszukaj sprayu, patyczków lub balsamów przeciwodłamkowych (porównaj ceny).
Upewnij się, że jeśli planujesz korzystać z nich w kameralnych pomieszczeniach, są one bezpieczne w tym celu.